发表文章有什么好处 前面的文章发表后，咨询食疗的人很多，我统一在这里做回答

1、很多人要我买的各类食物的链接，我告诉大家，只要来我这里调理的，我都是将我买到的各种食物、各种生活用品的链接全部给大家的，导致的结果，就是好的酱油直接买不到了，很多卖家卖的货多了，根本就保证不了质量，我为什么发现花椒是甘斯的粮食，那就是卖花椒的店铺，生意好了，花椒卖的质量越来越差，后来发现一个特点，就是花椒刚上市的时候，这家是能保证质量的，等他们最好的货卖完了，也就滥竽充数了。因我这里的花椒一直用量比较大，房间的消毒每天都要用到花椒，花椒晒干密闭保存后，使用几年也是没问题的，我就买了一百斤，又买了几十个密闭效果好的盒子来储存，量太多了，没地方放，就放到了一个放置甘斯能量场的房间里，等我把这些盒子整整齐齐放置好后，突然感觉整个房间的能量场大增，哦，这个花椒能增加甘斯的能量，我立即又将几十个花椒盒子，分开间隔整齐的放置，只要是能量，就要给他们生存的空间，再感受的时候，房间里的能量场又增加了很多，我能看见甘斯能量非常开心，我能看见甘斯能量与质量很好的花椒，他们立即成为了朋友，互相很舒畅的循环着，交流着。

所以，我不能给大家推荐我没办法保证质量的食物链接，只能给大家推荐我已经开办了十几年的淘宝店：

我不是在给自己做广告，只要是在悦养汇长年买东西的人，一定有一个疑问，就是悦养汇十几年了，还是卖那几样东西，告诉大家，能保证质量的，又起到对身体有补益作用的东西实在是太少太少，我也只能出售着我自己一直在吃着的红枣、桂圆、黑米、当归这些食物，我自己也好随时把控着他们的质量，很多人让我卖生姜，生姜不好保存，公开链接吧，我怎么能保证他们能每一次都好好发货，毕竟是农产品，很难做到质量保证；山药也是，好好坏坏，但总有解释，今年雨水多了，今年干旱了，今年温度低了，今年温度高了，等等的理由，确实，这些气候的变化直接影响到植物生长的状态及口味，就是一家店铺，还一会给你寄红皮的山药，一会又是寄黑皮的山药，真的是没辙；大蒜我是终于挑选到一家好的大蒜了，买着买着，一样就给你乱发货了，真没有办法。

2、5年的醋豆已经可以在我的淘宝店悦养汇里买到了，没有上架，问客服就可以了，这个醋豆能量非常的强大，我是选择家中储存最好的分享给大家的，我自己尝了一颗，能量立即跑遍全身，还有些微微出汗。

我这里寄出的醋豆是用塑料包装袋两层包装好的，玻璃瓶子不好邮寄，是一斤的量，同时送一袋一斤装的食用小苏打粉，醋豆一斤大概有九百多粒的豆子，你们收到后，倒入干净没水的玻璃瓶子里，最好是分几个瓶子放，吃一瓶打开一瓶，及时盖好盖子，其他的瓶子盖子要用保鲜膜多缠绕几层密闭放置好。这个5年醋豆，不怕冷，不怕热，室内多高温度都是没有问题的，室内存放就完全可以了，千万不要放冰箱里去保存，能量会大打折扣，好醋豆是不会发霉腐败的，只有盖子盖的不严，漏气了，才会让豆子变得松散，能量会变弱的。

这个醋豆能量很大，大家先从饭后3粒开始吃起，感觉都能接受了，再慢慢增加，有些胖孩子的家长问孩子能吃这个5年的醋豆吗，可以吃，孩子就从一颗两颗的开始吃起吧，吃醋豆减肥，是要每天坚持吃的，三天打鱼两天晒网，再好的东西也给糟蹋了。

有人告诉我，他们存放的醋豆，几年了，打开是咸咸的，酸味不明显了，吃到嘴里还会发干，这是选用的醋有问题，遇到这样的就不要再去吃了，不但对身体没有好处，还有坏处的，醋的选择确实很重要，选择错了，几年的心血全部浪费，我这次泡的5年的醋豆，是选用镇江香醋那家的，是出口级别无添加的，是他们家当年最好的醋，几年过去了，我不知道他们家的醋现在质量如何了，因为这几年我没有再泡醋豆，这几年选用的醋，是很干净柔和的山西醋，但这个醋我还没有泡过醋豆，也就不敢推荐给大家了。

再次提醒：醋豆，是用生黄豆做的，洗干净，晾晒干了，就可以装瓶倒醋了，不是炒熟的豆子，是生黄豆；黑豆，我是不吃的，能量是向下走的，有泄气的作用，所以醋豆，是醋泡黄豆，不是醋泡黑豆。

3、很多人想要买到我生产的甘斯，非常抱歉的告诉大家，我自己现在不生产甘斯了。

甘斯一定要自己先去做，做的过程中，你及家人看着这些高能量的甘斯，是不是心情舒畅，是不是走进自己家就觉得舒服，如果是这样，那你就继续做，如果你觉得家里做了甘斯后，家人身体会有不舒服的，那还是不要去碰这个高能量的东西。

淘宝店有很多家在卖做甘斯原料的，我几乎都买过，质量也是时好时坏，后来我是自己到网上买最基本的原材料，自己做了，几年下来，我自己创造出了一套全新的制作甘斯的过程，生产过程与他们完全不一样，我是不用电解的，我生产出的甘斯，几年下来了，不塌缩，不变色，有些买来的甘斯，时间久了变色了，还变少了、还彻底没有了，我自己培育出的甘斯，是慢慢生长的，生长期就会很长，产量也少，我生产了几年才够我自己使用的。

4、我介绍的制作姜枣桂的量，是16碗的量，是我们这边经常这样去做的，因为我们用量大，而你们自己在家做，每次做多少的量，你们自己决定，食物当然是现做现吃是最好的。

姜枣桂制作起来也是需要花费不少时间的，你们可以多做一些，放入冷冻室里保存，最好是算计好一天的用量，放入一个保鲜盒子里，最好是选用玻璃的保鲜盒，所有食物都是不能反复地冷冻、加热，任何从冰箱里拿出来的食物，都必须加热到滚开后温度适宜了才可以吃的。

我这里做出的姜枣桂是很稠的，单独喝这么稠的姜枣桂，胃肠也会很不开心的，是与姜枣水、姜加量调配着喝的，你们可以按照自己的身体需求，在制作姜枣桂里多加一些水，多放一些生姜，做成自己能喝的比例，只做一种姜枣桂也就省事一些。我自己每天要喝3-5碗的姜枣桂，都是与姜枣水、姜加量配比着喝的，晚上睡觉后，任何时候醒来，都是去喝一碗姜枣桂，感觉还困就继续睡觉，感觉人很精神，那就不睡觉了开始工作，所以我每天的睡眠时间并不多。

姜枣桂已经陪伴我十几年的时间了，我的身体已经离不开姜枣桂了，喝进去姜枣桂的时候，感觉身体细胞每次都很开心，姜枣桂能渗入我身体各处，很受所有细胞的欢迎，如果我要到外地去，我就会将做好的姜枣桂，铺在不锈钢的大盘子里抽湿，成膏状了，分成一个个的小块，用保鲜膜包裹好，一个月都不会坏的，而我只需要随身携带红枣、生姜，到住处煮姜枣水，去冲泡一块块的姜枣桂，我又能保证天天吃上姜枣桂了。

姜枣水里面的红枣，是要切开后去煮的， 去不去核都是没关系的。

5、我这几年尝试过数不清的酵素，只要能做酵素的我都做过，能吃的也都吃了，但没有一个酵素能让我吃后感觉能量是足的，就是生姜、大蒜、洋葱、山药做的酵素，我吃后依然感觉能量不行，我的身体接受不了，实验酵素的过程，那已经是七八年前的事情了，那时只是试吃了各种食物、水果、各种米的酵素等等，但没有想起来去实验外用会是怎样的效果。

我再次做酵素，是到了2016年了，这里面的故事太多，太有趣，我放在后面介绍调理身体方法的时候，会给大家详细介绍。

因这几天又有人来咨询我吃生泥鳅的事情，那我就在这里提前告知大家，生泥鳅我已经完全不再食用了，我用诺丽果酵素与生姜汁的配合，完全替代了因为我而遭到漫骂的“生泥鳅”，诺丽果酵素配合生姜汁外用，很轻松地就能去掉身体的虚火，很轻松地就让身体进入可以大补阶段。这里面的故事太多了，我会在后面介绍调理措施的时候，详细介绍给大家。

6、酒酿类食物，我们这里试验过各种米做的酒酿，好米做出的酒酿很香甜，单独喝酒酿活血太厉害，我试着加入很多种食物与酒酿配合着吃，总是很美味，吃后身体很舒畅，但最后的结果一定是掉头发，头发发白，没辙，这种美食后面就不敢去碰了。

7、有人问，如何搭配着去吃虾羹、姜枣桂、姜加量，这个问题不好回答，我文章里写的清清楚楚，看似就这几样食物，我都是根据调理者身体实际需求去做的，最严重的病人，来的时候，高能量的食物他们的身体都是不能接受的，吃什么都燥热，这类重病人，开始调理的第一天，最安全的食物，就是喝姜枣水、姜枣水冲鸡蛋，这两样轮流着喝，四五十分钟一次，每次吃后都会用按摩器在病人的后背脊柱处，做上下来回的按摩梳理10-15分钟，直到病人胃口开一些了，吃东西不再难受了，才会慢慢地增加上虾羹，开始也是很稀的，生姜量也就20克，只喝半碗的量，等虾羹喝的适应了，再增加姜枣桂加姜枣水加少量的姜加量，我们是每一次饮食后都会配合各种的按摩方法，是根据不同病情选择不同手法的，没办法在这里讲清楚的，都是随机应变的事情，没有一个固定的程序。

体质好一些的人，开始调理的时候是虾羹一碗，姜枣桂+姜枣水+姜加量，比例是1:0.5:0.5，间隔40-60分钟吃一次，也是一样只要吃下食物后，都会去做相应配套的按摩或抖动等疏通措施。

慢慢地胃口开了，能多吃了，我们就会虾羹一碗后，直接再喝半碗的配方姜枣桂，也就是一次就喝一碗半的量，如能量需求更大了，直接就喝两碗的虾羹，寒气很重的，就是虾羹加姜加量加当归头一起喝了，配方姜枣桂白天治疗的时候就都停掉了或二三次虾羹后喝一碗配方姜枣桂。

晚上、夜里及第二天的早上，来调理的人，都是喝配方姜枣桂的，都不再喝虾羹了，否则人精神，出汗多，影响睡眠，全部喝配方姜枣桂，感觉虚的就喝上姜加量加当归头3-5克。

看似简单的几样食物，我们运用起来都是很复杂的，相信我写下来，大家也是明白个大概，最重要的这只是食疗，还没有配合上驱寒措施，还没有配合上疏通理顺措施，只是单纯模仿食疗是没意义的，因为单独地去吃高能量的食物，而不去做疏通，会导致身体更加的淤堵。

如果用在自己做身体的保养上，虾羹里面生姜10-20克，一天喝上1-2碗也是可以的，昨天一个人发来邮件告知：她做了一碗虾羹，虾仁65克，生姜20克，250毫升的水，料理机营养模式做的，5分钟内喝完，真的很神奇，她说，喉咙一直卡一股痰，吃完大概十分钟就咳出来了，瞬间感觉上颚那个部位轻松了，她说，喉咙里还有一股，明天继续。

姜枣桂完全是可以做为养生餐长年吃的，姜枣水去冲鸡蛋，也是一道很好的养护胃肠、治疗胃肠疾病的最有效方法，但一定要空腹的时候去喝，而且一定是要将蛋花冲的看不到蛋花的影子，就是鸡蛋放入碗中，打碎后放置一旁，煮姜枣水，煮开了，将姜枣水慢慢地倒入打散的鸡蛋中，不要快，同时还要继续不停地搅合着，这样冲出来的姜枣水冲鸡蛋，是看不到鸡蛋的影子的，空腹的时候喝下，是养护胃肠最好的食疗方，一天喝2-3次都是可以的。

当归头如何运用，只要是感觉身体疲劳的，感觉气血不足的时候，随时可以在姜枣桂及姜枣水里加入当归头3-5克，不是当归头只能加在姜加量里，这些都没有时，只有白开水，也是可以加当归头，也能缓解一下身体不适的症状的。

但无论如何都要记住，你一边吃着高能量的食物，一边吃着寒冷的蔬菜、水果，吃着添加剂过多的饮料、零食，或总是在外面吃带有各种添加剂的饭菜，想要获得身体的健康，那是不可能的，好的食物带给你健康，坏的食物带给你病痛及霉运，那是物以类聚的事情，也是自己的行为导致的结果。

8、有人咨询，是不是可以吃燕窝，回答，能量是低的，只要看到这个食物的介绍是滋阴润燥的，都是阳气不足的食物，我只是告诉你们这些食物阳气不足，吃与不吃是你们自己的选择。我遇到一位阔太，几乎天天吃着燕窝，生出来的孩子是脑瘫，浑身僵硬，不是越贵的食物越好，人活在阳间，需要能量，需要阳气，能量低下的食物还是尽量少去碰吧。

9、当我将醋豆口水小苏打面膜，养护皮肤有奇效的方法介绍给大家后，保险起见，我去问了之前来调理的也使用过这种面膜的人，因为我会送一些醋豆让他们回去继续去做，反馈回来了，回去做了，皮肤滋润的效果依然很好，皮肤细腻光滑，但总体效果都没有在我这里调理期间的效果好，我才明白，我这里为什么效果好，那是我这里配合着好的各种方法，从内而外地养护着身体，再从外面用点功，皮肤的问题自然就容易解决，如果自身身体寒湿很重，淤堵很严重导致的脸上斑斑点点，看来不是只是涂涂抹抹就能轻易去掉的，我的员工效果为什么也好，也是因为他们的饮食普遍是高能量的。

这次醋豆小苏打面膜的文章发表后，我就督促员工开始做面膜了，结果效果是最差的一次，皮肤是细腻了光泽了，但美白的效果比之前差了很多，这是因为上海前段时间高温持续时间太长，员工们白天晚上使用空调，饮食上也清淡了一些，最近新鲜的玉米上市，他们天天吃玉米，原来天天喝的姜枣桂都没喝了 ，能量都掉下来了，现在立即让他们停掉所有低能量的食物，多喝姜枣桂，多吃牛肉，晚上做艾叶水泡脚驱寒为身体升温。

通过这些事情，让我们看到，任何食物，哪怕是仙丹，也不能让你长生不老，调理身体时用的一招一式，只靠一种方法就能将身体各处都疏通理顺舒畅了，那也是不可能的，养生保健是在任何时候都要全方位的保护身体，只吃身体需要的食物，只做对身体有益的各种方法，在此过程中，太考验一个人的毅力及自控能力，做不到这些，就是在我这里将身体调理的干干净净，能量充沛，回家后不对身体做维护，再次随便地大吃大喝，身体还会再次肮脏、淤堵、生病的。

10、告知大家，这么多年下来，我调理的病人，一概不能吃药，不论任何药物，包括激素、胰岛素、止痛片，任何药物都不能接受，否则调理过程中彻底失控，开始没明白道理，后来知道了，因为我们的食物，都是高能量的战士，很快的速度就铺天盖地地席卷全身各个角落，去清理全身各处的垃圾，去融化各处的寒冰，只要是之前吃进去的所有脏东西，包括药物，都是被高能量的食物碾压在下面的，反弹不起来的，所以，就出现了哪怕来之前一直在用药，到我这里不用药了，就一切都在我的掌控中了，身体的反应都是大差不差我全能读懂，但在调理同时再吃上药物的，这些药物就会随着高能量的食物，同时也跑遍全身各处，而且还有高能量食物的托举，药物的毒副作用立即无限制的放大，而这个时候再出现的身体不适，就很难判断是怎么回事了，所以，来我这里调理的人，是一粒药物都是不可以吃的，也就是正能量就是正能量，是纯正的，是永远积极向上的，任何时候遇到负能量，只能是战斗，结果只有两样，一是负能量被转化过来了，成为了正能量，二是教育不过来的，也就直接淘汰毁灭了，正能量是不可能与负能量并肩作战的，正能量不可能容下负能量的任何事物。

11、有人来咨询悦养汇前几年还在销售的海马粉，什么时候还有卖的，告知大家，我实在是挑选不到无污染的海马了，我发几张图片给大家看看，黑心的卖家都是怎么将能量极高，补肾效果极好的海马糟蹋成什么样子的，真是很气愤。

这张照片是海马肚子里面有铁丝。

这张照片是海马肚子里都是泥土。

还有一些海马里面添加的是白粉粉末，还有的是胶状东西，我们加工海马粉之前，先要将海马从肚子那里剪开，查看肚子里面有没有脏东西，然后将海马清洗干净，抽湿，打粉，我们加工的海马粉是绝对保证质量的，所以才能及时发现这些海马做了手脚，有些人是买来海马泡酒的，都是整只去泡的，自然发现不了这些现象。

发现这些后，也更换过卖家，可都不能避免这些事情的出现，只要发现海马肚子里面有脏东西的，这个海马我们都是不要了，干净的海马也还能继续加工，后来发现原来一斤海马都是能装满一袋子的，怎么再买来的一斤海马只能装大半袋了，看海马还是挺干的，不是湿的，而且肚子里面没再发现东西了，单个海马的重量却越来越重了，上网去查各种信息，有介绍，黑心卖家会用重金属的水去浸泡海马，再晒干，这样每一个海马重量都变重了，但你还发现不了质量问题。

我立即停止了销售海马，我自己再也没有吃海马粉了，实在是不敢再吃了，更不敢卖给大家了。

我自己买东西及卖东西的过程，都很精彩，在2011年挨批之前，还准备开办马悦凌养生餐馆，已经租下门面，装修好，开始制作各种美食的时候，我要求厨师不准添加任何的化学添加剂，导致的结果是所有厨师不会做饭了，我花了整整一个月的时间调教他们，共同研发各种美味的食物，最后按照我的要求做出的四菜一汤，成本价都快达到一千元了，结果只能关门不做了。

对食物的研究，马悦凌在方方面面一直没停止过，相信将来地球升级后，也会配套生长出高能量的食物供大家食用，真希望随时能吃到高质量、干净、又美味的美食，随时给我们的身体提供最优质的能源，人类不但解决了健康问题，还能解决更多的社会问题，人类也将更加的智慧及发达。