露肉季节到了！想快速瘦腰腹？赶紧试试这个方法！
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一直以来，
时尚辣妈似乎都被贴上了“明星专有”的标签。
其实，
时尚的装束、精致的腰身、平坦的小腹
早已是很多辣妈的最低标配了！
特别是
▼
生育过后的女性，身材和生育前对比悬殊，特别是腰腹脂肪堆积、腹壁松弛这两大问题，简直如影随形，甩之不掉。想要变身时尚辣妈？想要快速改变腰腹问题？腰腹部的综合整形绝对是一记神助攻！
选对方法，对症解决
除了饮食和运动外，想快速给腰腹塑形，选择医美手段更简单便捷。无论是“游泳圈”，还是腹壁皮肤松弛，在医学美容技术中都有对应的解决方法。
甩掉“游泳圈”
腰腹部位减肥并不容易，特别是对那些想要迅速甩掉“游泳圈”的人来说。于是，吸脂术就成为了很多人的首选。
腰腹部吸脂术
这是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，腰部吸脂的方法有多种，例如肿胀麻醉负压吸脂术、射频熔脂术、激光或镭射熔脂术、水动力吸脂术等。其中，肿胀麻醉负压吸脂术是最经典的术式，通过这种手术可以将腰腹部多余的皮下脂肪吸出，从而达到快速减少容积起到形体雕塑的目的。对于体重反复波动导致的膨胀纹或是怀孕生产后导致的妊娠纹、皮肤有轻中度松弛的美眉，则在肿胀麻醉负压吸脂的基础上，通过激光熔脂或射频溶脂紧肤术可以达到精准修平紧肤的目的。通过综合手段吸脂后，腰腹部的皮肤也会更加平滑，也减小了凹凸不平发生的可能性。总之，腰腹部吸脂减肥术本身是非常安全的，它经过40多年的发展，技术上已经非常成熟稳定，只要选定有经验的医师按照规范的流程操作，选择合适的方法，一般都会取得非常好的效果。
适应症
体重相对正常，不是特别肥胖；腰腹部等局部脂肪堆积过多，皮肤不是特别松垂的求美者。
优势
◎应用肿胀麻醉负压吸脂方法，可见其吸脂管及瓶内黄色脂肪，其纯脂肪率达70%以上，出血少；
◎对于伴有妊娠纹或轻中度皮肤松弛但无明显下垂者，可结合黄金微雕等射频溶脂紧肤设备，通过射频电流进行三维立体的组织加热，促进纤维隔膜的收缩及刺激胶原增生及重塑从而使术后皮肤回缩更好更彻底，有效改善皮肤松弛情况；
◎对于一些先前做过抽脂手术但有不平的修复手术，可结合激光熔脂精准的特点，对不平部位多余脂肪进行定点清除，同时结合脂肪移植转移到凹陷部位，可有效修复吸脂后导致的皮肤凹凸不平；
◎激光溶脂同样也有加热组织起到紧肤的作用，可促进皮肤回缩，减少继发性皮肤高低不平的发生；
◎单纯腰腹部吸脂一般时间较短，安全性高。
告别皮肤松弛
腹壁松弛不仅是大部分产后女性要面对的问题，随着年龄增长，皮肤弹性老化，脂肪的堆积，很多大龄女性也会存在腹部皮肤松弛的现象，因而腹壁松弛整形手术成为这类人群喜欢采纳的方法。
腹壁松弛整形术
这种手术方法很多，对不同的情况选择有针对性的方法显得尤为重要。
◎对于单纯腹部皮肤轻中度松弛的人来说，现在得益于科技的进步，新的仪器设备不断发明，我们可以在腰腹部抽脂的基础上加用黄金微雕射频溶脂紧肤或激光溶脂紧肤，促进松弛皮肤的有效回缩，优点是仅需通过抽脂手术的小切口进入，而不需要增加额外的疤痕。这对于我们黄种人相对易长疤痕的人种来说还是非常有吸引力的。而且后期还可以用黄金微针进行真皮内的加热进一步进行紧肤操作，使皮肤回缩更彻底；当然对于特别松弛下垂的患者可能需要采用下面更激进的方法来解决。
◎对真正的腹壁松弛整形术，最大特点也就是说，需要进行松弛皮肤的切除，区别在于腹部切口的设计位置不同。手术主要针对以下这类求美者——需要切除松弛的腹壁皮肤、祛除过多的皮下脂肪组织、紧缩分离的腹直肌及松弛的腱膜，对重度腹壁畸形且有腹壁疝这尚需进行相应的修复。手术切口的选择当然是越隐蔽越好，如果求美者恰好有剖腹产疤痕，皮肤松弛程度又不是特别严重，则可以有效利用此类疤痕进行迷你型腹壁整形术，这样既不增加疤痕，又可起到一定的切除松弛皮肤的目的。但缺点是切除量相对有限。对于腹壁松弛严重范围又广者，则需要进行传统的腹壁整形术，目前常用的还是低位水平切除法技术，主要是沿腹下部两侧腹股沟与耻骨联合上方形成的连线作为手术切口线，并由此向上分离皮瓣，这种手术方式暴露最充分彻底，同时可以切除脐以下的大块皮肤和皮下脂肪组织，对合并有腹直肌分离、腹壁疝等可以同步修复，手术后疤痕位于低位一般较为隐蔽，相对易于接受。
适应症
各种原因的腹壁松弛及皮下脂肪堆积者，如妊娠以及分娩后造成的腹壁松弛、年龄性腹部皮肤松弛等（多发生在中年及中年之后）。
优势
◎手术效果立竿见影，只要术后恢复好就能轻松告别腹壁松弛所带来的苦恼。如果求美者腹部有手术瘢痕（如剖腹产所留下的瘢痕），可同时对瘢痕进行修复，可谓一举多得；
◎腹壁松弛整形术对腹壁塑形有很好的效果，属于从源头上解决腰腹松弛下垂问题的方法；
◎手术可根据腹部皮肤松弛的程度，针对性的选择腹壁整形方式，可以最大限度帮求美者还原其所期待的腹部形态。
专家问答
吸脂后的体重变化明显吗？整个形体的变化是否也很明显？
由于脂肪的比重小，对正常体重的患者，脂肪抽吸术后，会出现体形有了改变，但体重的变化不大的情况；对于体重超重的患者而言，吸脂术后体重不仅有所减轻，体形也会有很大的改变。吸脂术主要是体形雕塑，不论是胖是瘦，体形美好是最有魅力的。
腰腹松弛整形术术后有哪些变化，会不会有什么后遗症？
腹壁整形能使求美者恢复完美的体型曲线，又可以改善求美者的工作及生活质量，增强自信心。只是手术后几天，可能还会有一点点青肿和疼痛的感觉，但是恢复后即会达到求美者想要的手术效果。
产后可以通过节食来恢腰腹体态吗？
基本上，每个妊娠后的女性都会产生腰腹部脂肪堆积及腰腹部皮肤松弛的现象。如果孕期体重控制得当，产后可以通过适当的运动及节食恢复产前的体型。但是，由于产后女性的气血亏损，以及新生儿的哺乳都需要摄取丰富的营养。所以，产后节食必须建立在保障身体所需的前提上，或等过了哺乳期之后再进行。如果产后体型控制欠佳，或者女性自身皮肤的弹性差，就需要借助手术的手段来改善身材了。在此建议怀孕期的女性，要适当控制体重，以每周体重增加0.5千克为宜，产后不可过度进补。
“游泳圈”通过医美手段，例如吸脂术，是否可以彻底祛除还是只能得到改善？
脂肪不仅仅会囤积在皮下，还会集聚在大网膜及内脏上。而吸脂术仅仅解决的是皮下囤积的脂肪，无法解决内脏及大网膜上的脂肪。所以，通过医美手段可以最大限度的改善游泳圈，但却无法彻底去除游泳圈。因此，在手术去掉大部分脂肪之后，还需要通过运动或针对性的健身项目对腹部进行塑形。
本文专家
曹卫刚
上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科主任医师，教授，研究生导师。目前担任中国中西医结合学会医学美容专业委员会脂肪整形分会主任委员；中国整形美容协会脂肪分会副会长；中华医学会整形外科分会脂肪移植学组副组长；中国医师协会美容与整形医师分会脂肪整形亚专业委员会副主任委员；国际美容外科协会（ISAPS）会员；国际整形与再生外科医师协会会员；“组织工程与重建外科杂志”编委，《 》、《 of 》等杂志特约审稿人
长期致力于脂肪整形专业，特别擅长脂肪抽吸身体塑形、脂肪移植面部年轻化、脂肪移植隆乳及抽脂并发症修复以及脂肪及干细胞移植组织再生修复的临床治疗及相关研究工作，在该领域享有盛誉。对应用水动力吸脂、自体脂肪移植隆乳及面部脂肪移植年轻化、光纤溶脂精细微雕塑形、射频溶脂紧肤、纳米脂肪、SVF-Gel脂肪胶注射等新技术有独到的见解和造诣。擅长脂肪抽吸身体塑形、脂肪移植面部年轻化、脂肪移植隆乳及抽脂并发症修复及脂肪干细胞移植组织再生修复等。
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