如何矫正凸嘴 如何判断“凸嘴”，轻松在家逆袭完美侧颜！

你还在因为不知道如何判断凸嘴而烦恼吗？

别担心，今天我们来聊聊“如何判断凸嘴”及“凸嘴与口呼吸的关系”！

首先，凸嘴是指牙齿或者上颌骨过分前凸，超出正常范围，使得嘴唇不能自然闭合，形成凸嘴。大家可以用直尺子连接鼻尖-上嘴唇-颏部看一下，正常此三点可以连在一条线上，如果连不在一条线上，通常是颏部不能连在一条线上，那就说明你的美学线就可能不正常，表明存在上颌前突，下颌后缩的问题。日常生活中无意识状态下嘴巴通常是张开狀，需故意下意识努力才能闭上。

凸嘴的原因有很多，包括遗传、牙齿排列、不良生活习惯、鼻咽部呼吸问题等。遗传及牙齿排列问题所引起的凸嘴（牙床不凸出，仅牙齿向外凸出）则需通过拔牙正畸的方式进行改善；而不良生活习惯及鼻咽部功能问题导致的“口呼吸习惯”（指在睡眠或清醒状态下，呼吸道堵塞或习惯问题引起），会导致口轮匝肌力量变弱，上嘴唇放松时一直处于微张状态（嘴唇外翻），后期慢慢引起牙齿排列不整齐、鼻基底部出现凹陷、下颌骨向后缩，让嘴巴凸显出来，这种情况则可以通过运动矫正的方式进行改善。可见张口呼吸习惯对面部出现凸嘴的影响了。

如果发现自己存在凸嘴的问题，且属于后天不良习惯所引起的，那不妨一起跟着运动训练学博士设计的矫正动作，练起来吧～

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