下巴是什么 教你美 | 想要提升颜值 首先甩掉你的双下巴

有双下巴是一种什么体验？等于说你笑时，或是轻轻地收下巴就会立刻暴露缺点。有人以为只要瘦了，双下巴就会消退。呵呵哒！有双下巴并不等于胖，有人一张巴掌脸也是有双下巴的哟！COSMO现在就和大家分享一些简单又有效的消除双下巴的方法。

按摩**位减双下巴，双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩。

要经常锻炼下颚肌减双下巴，下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。

通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。首先将脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴向下拉到颈部，动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上颚，(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。

洗澡后放松的情况下，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱。

轻轻地用双手抬起下巴，延伸脖子然后放松，让肌肉得到更好的舒展。

用无名指指腹从耳朵下方到下巴按摩，左右各重复5次。

当食物进入口腔中，先咀嚼10次，帮助肌肉拉伸。还能燃烧面部肌肉的脂肪，让面部轮廓更明显。

好啦！你们学会了吗◕‵ƹ′◕别让双下巴影响了你的颜值哟！