孕期妈妈如果能做到这3点，可以有效避免顺产侧切

之前在我表姐家住了一段时间，我发现她有个习惯，就是每次陪她女儿玩之前，总要去次洗手间，我很不明白。有次聊天我就问她，表姐一脸无奈的告诉我，说她生女儿的时候虽然是顺产，但是侧切了一刀，产后没有恢复好，所以现在动作幅度过大，或者情绪过于激动就会轻微的尿失禁，所以每次陪孩子玩之前，都会先去个厕所，以免发生尴尬的事情，听表姐解释完我就明白了。确实，有很多妈妈生产的时候虽是顺产，但还是要挨一刀，究竟是为什么呢？

一、为什么要侧切？

宝宝如果想顺利的出生，需要很多方面的配合，其中包括胎儿的大小、妈妈的产道、以及妈妈自身的生产力量，这三方如果有一方出现问题，那么顺产都不会很顺利。但是在生产的时候，无论是胎儿的大小，还是孕妈的生产力量都是无法改变的，那么唯一能改变的就是妈妈的产道。所以很多医生在看到胎儿头部的时候，会根据胎儿的大小，来判断是否会造成产道严重撕裂，如果会，医生就会提前在妈妈会阴处做一个斜切口的手术，以防止产道撕裂，而这个手术就是侧切。

侧切的伤口一般不大，只有2-5厘米，且切的时候非常的快，很多孕妈在阵痛之中，根本感觉不到下面被切开了。但是由于侧切的伤口位置比较特殊，在阴唇和肛门之间，所以产后如果恢复不好，孕妈会出现漏尿的情况。因此，孕妈可以在孕期做些准备，尽量避免分娩的时候侧切。

二、怎么才能避免侧切？

1、孕期控制体重。孕妈生产的时候之所以要侧切，很大原因是宝宝过大，而产道过小，所以在孕期，妈妈要严格控制自己的饮食，不要让自己营养过剩，把肚子中的胎儿养成巨大儿。因为一旦腹中的宝宝成为巨大儿，剖腹产和侧切一定会二选一的。

2、多锻炼。分娩是非常考验孕妈体力的一件事情，所以有一个良好的身体素质很重要。这就要求妈妈在怀孕的时候多锻炼，因为只有多锻炼，妈妈的耐力和身体素质才会提高，这样生产的时候，才有更多的力气。

3、产前做会阴按摩。分娩的时候会阴可能撕裂，也是医生给孕妈侧切的一个原因，因此孕妈可以通过产前会阴按摩，来增加肌肉的弹性和韧性，这样可以有效避免分娩时候的撕裂，降低侧切的几率。

很多孕妈之所以选择顺产，就是觉得好恢复，如果侧切一刀，那恢复期就变长了，所以为了自身健康，孕期妈妈就要多做准备，以防止侧切。