茶百科 || 喝茶也会醉？一招教你破解
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你们喝茶“喝醉”过吗？
喝酒会醉，饮茶也同样会醉，且不比醉酒轻松，发作起来还是很难受的。更重要的是，无论是小白还是自信的老茶客都会遇到。
什么是茶醉?
茶醉是一种喝茶过程中身体出现强烈的不适感的状态，如心慌、全身发抖、头晕、四肢无力、肠胃不适、饥饿等症状。茶醉其实不是一种常见普遍情况，只有在喝茶中没有提前注意才会呈现的难受状况。
主要原因是摄入过多的咖啡碱，咖啡碱对人的神经有兴奋作用，饮用过量会导致人体机能紊乱，从而出现不适的症状。
哪些人群容易茶醉?
出现茶醉，怎么解?
发生茶醉后，应补充糖分。喝一碗糖水、蜂蜜水，或吃一点甜食可以起到解醉作用。很多茶人都会随身备一些糖果或含糖量高的糕点，身体不适时立马吃些。
如何避免茶醉现象?
1、喝茶少饮浓茶
这里的“浓茶”，主要讲的是泡茶的方法，可不是指发酵度高、汤色深的茶类哦。日常泡茶时，尽可能不长时间浸泡茶叶，而是做到现出汤现品饮，口感和风味会更适中。
2、喝茶量力而行
平时不怎么喝茶的，刚接触茶的，喝一点点就好，不宜豪饮猛喝。平时就抱着茶壶盖碗不撒手的，一天不喝就痒痒的，出现茶醉的几率较小，但也要注意把控好度。
3、勿多种茶混喝
多种茶混着喝很容易就醉，最好避免这种状况。
4、喝茶注意高咖啡碱的茶
一些茶的咖啡碱含量相对高，稍不注意就会“喝醉”。一般茶汤前两泡的咖啡碱浓度较高，之后会快速下降。易茶醉的朋友，可以前 2 泡不喝，从第 3 泡开始喝起。
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文章编辑 | 百越君
内容、图片来源 | 网络综合
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